MÁSTER ENTRENAMIENTO PERSONAL
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Curso de Entrenamiento para Readaptación de lesiones

CRITERIO APLICADO

VUELTA AL RENDIMIENTO

VISIÓN INTEGRAL

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    Formación

    LA FORMACIÓN CON LA QUE APRENDERÁS A…

    • Tomar decisiones seguras y efectivas en contextos donde otros entrenadores improvisan.
    • Convertir cada caso en una hoja de ruta clara: desde la limitación inicial hasta volver a entrenar con confianza.
    • Desarrollar una visión global del atleta para intervenir más allá del ejercicio y diferenciarte profesionalmente.

    Plan de estudios

    Contenidos que aprenderás

    Clasificación de lesiones y terminología:

    • Sistemas de clasificación de lesiones musculares.
    • Interpretación básica de informes de imagen (MRI/Ecografía) aplicada al

    entrenamiento.

    Mecanobiología y fisiología de la reparación tisular:

    • Mecanotransducción.
    • Fases biológicas: inflamación, proliferación y remodelación. Correlación entre biología

    y capacidad de carga.

    • Efectos del desuso: atrofia y cambios en las características de los tejidos.

    Razonamiento clínico y sistemas complejos:

    • Introducción a los sistemas dinámicos complejos.
    • Modelos de razonamiento clínico.
    • Determinantes biopsicosociales de la recuperación.

    Monitorización de la carga:

    • Carga externa vs interna.
    • Modelos de cuantificación.
    • Gestión de la fatiga y prevención de picos de carga.

    Valoración neuromuscular con plataformas de fuerza:

    • Fundamentos de la cinética: interpretación de curvas fuerza-tiempo.
    • Métricas para RTP: salto contramovimiento (CMJ), Isometric Mid-Thigh Pull (IMTP) y

    Dynamic Strength Index (DSI).

    • Detección de asimetrías dinámicas y estrategias de compensación post-lesión.

    Razonamiento clínico y sistemas complejos:

    • Introducción a los sistemas dinámicos complejos.
    • Modelos de razonamiento clínico.
    • Determinantes biopsicosociales de la recuperación.

    Restricción del flujo sanguíneo (BFR) e isometría:

    • Teoría relacionada con el BFR.
    • Isometría analgésica: protocolos.
    • Isometría de rendimiento: HIMA vs PIMA.

    Tecnología isoinercial y velocity-based training (VBT):

    • Entrenamiento inercial.
    • Entrenamiento basado en la velocidad (VBT).

    Tobillo-pie: patologías ligamentosas y de inestabilidad:

    • Esguinces.
    • Inestabilidad crónica de tobillo.
    • Síndrome del seno del tarso.
    • Protocolos de perturbación dinámica y reentrenamiento- Clase 2: tobillo-pie:

    patologías de carga y limitación del primer radio.

    • Tendinopatía aquílea (reactiva/degenerativa).
    • Fascitis plantar.
    • Fracturas por estrés de metatarsianos.
    • Hallux valgus.
    • Impingement anterior y posterior de tobillo.
    • Protocolos de carga ósea progresiva y comparativa entre Alfredson y HSR para el

    tendón.

    • Tendinopatía tibial posterior.
    • Pie plano.
    • Neuroma de morton.

    Lesiones de rodilla:

    • LCA, LCM, LCP.
    • Lesión meniscal (sutura vs meniscectomía).
    • Condromalacia.
    • Artrosis.
    • Roturas de isquiosurales y cuádriceps.
    • Tendinopatía rotuliana.
    • Dolor femoropatelar:

    ◦ Síndrome de la cintilla iliotibial.

    ◦ Tendinitis de la pata de ganso.

    ◦ Tendinopatía cuadricipital.

    ◦ Tendinopatía poplítea.

    ◦ Tendinopatía del bíceps femoral distal.

    ◦ Síndrome de Hoffa.

    ◦ Osgood-Schlatter.

    ◦ Control de valgo dinámico.

    ◦ Isquios post LCA (roturas secundarias).

    Cadera e ingle:

    • Pubalgia.
    • Dolor inguinal de origen mecánico.
    • Tendinopatía de aductores.
    • FAI (Cam/Pincer).
    • Labrum.
    • Bursitis trocantérea.
    • Inestabilidad pélvica.
    • Tendinopatía glútea media.
    • Síndrome piriforme.

    Raquis:

    • Lumbalgia mecánica inespecífica.
    • Inestabilidad lumbopélvica.
    • Hernias y protusiones discales.
    • Síndrome facetario.
    • Espondilolistesis.
    • Escoliosis.
    • Hipercifosis.
    • Cervicalgia.
    • Latigazo cervical.
    • Evaluación de flexores profundos cervicales.
    • Radiculopatía lumbar.
    • Cervicobraquialgia.

    Hombro: manguito y pinzamiento.

    • Tendinopatía del supraespinoso.
    • Tendinopatía del infraespinoso.
    • Pinzamiento subacromial.
    • Capsulitis adhesiva.
    • Inestabilidad glenohumeral.
    • Luxaciones.
    • Lesión SLAP.
    • Disquinesia escapular.
    • Lesión Bankart.
    • Bursitis subacromial.

    Miembro superior distal:

    • Epicondilitis.
    • Epitrocleitis.
    • Túnel carpiano.
    • De Quervain.
    • Fractura de escafoides.
    • Todo sobre el retorno al deporte

    Psicología de la lesión y salud mental:

    • Gestión de la kinesiofobia: escalas y estrategias de exposición gradual al movimiento.
    • Adherencia del atleta en proceso de recuperación largos.
    • Primeros auxilios en salud mental: identificación de signos de depresión y ansiedad en

    el atleta lesionado.

    Nutrición avanzada y fisiología del sueño:

    • Protocolos de nutrición y suplementación para el tejido conectivo.
    • RED-S.
    • Higiene del sueño y Jet Lag: estrategias de mejora de la higiene del sueño y para

    optimizar el descanso en viajes de competición.

    Inteligencia artificial y nuevas tecnologías:

    • IA y machine learning: modelos predictivos para detectar riesgos de lesión basados en

    datos.

    • Realidad virtual y aumentada para rehabilitación neurocognitiva y toma de decisiones

    sin carga mecánica.

    Marca personal y alianzas profesionales:

    • Marketing de autoridad según nichos profesionales.
    • Alianzas con clubes de competición.
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    1 hora(s) al día

    Preguntas frecuentes

    ¿Tienes dudas? A veces tenemos respuestas

    Tendrás 1 año para completarla.

    Sí, todas las clases son grabadas.

    No, pero nuestra formación del Máster de Entrenamiento Personal cumple con los criterios necesarios para que, si tú quieres, puedas presentarte al proceso legal de acreditación de competencias.

    Presentarte a ese proceso te permitiría conseguir tu Certificado de Profesionalidad y ejercer de forma legal como entrenador personal en España u otro país europeo.

    No.

    De momento, no.

    Sí, hasta en 12 plazos si resides en España (a elegir entre 3, 6, 9 y 12), o hasta 6 si resides fuera de España.

    Sí, una vez realices el pago cuentas con 15 días para solicitarlo.